shirin yoku

Für alle von euch, die das Waldbaden inzwischen für sich entdeckt haben oder noch entdecken möchten, habe ich heute drei schöne, kurzeTouren im Nordschwarzwald zusammengestellt. Ich selbst mache sie ziemlich oft, weil ich finde,…

Du hast sicher auch schon oft vom Waldbaden (oder auch Shirin Yoku) gehört, oder gelesen. Und bestimmt hast du in diesem Zusammenhang auch von der tollen Wirkung gehört, die es auf unser Immunsystem hat.…

Ganz ehrlich: Komplett abschalten und entspannen ist heutzutage bei der konstanten Ablenkung von Instagram, YouTube, TikTok und Co. nicht einfach. Wir bemerken meistens nicht mal, wie sehr uns das stresst, sogar während wir bequem…