Du hast sicher auch schon oft vom Waldbaden (oder auch Shirin Yoku) gehört, oder gelesen. Und bestimmt hast du in diesem Zusammenhang auch von der tollen Wirkung gehört, die es auf unser Immunsystem hat. Warscheinlich hast du sogar ein schönes Waldgebiet in deiner Nähe.…

Eine kurze aber knackige Wanderung in der Nähe von Forbach. Der Startpunkt ist in Langenbrand im Murgtal. Parken könnt ihr direkt am Ortseingang an der Festhalle. Der Weg führt euch zuerst am Tal des Alten Mühlbaches entlang, wo ihr jetzt schon einige der, für…

Ganz ehrlich: Komplett abschalten und entspannen ist heutzutage bei der konstanten Ablenkung von Instagram, YouTube, TikTok und Co. nicht einfach. Wir bemerken meistens nicht mal, wie sehr uns das stresst, sogar während wir bequem auf der Couch rumlümmeln. Oder sogar noch, wenn wir schon…